Alle sind gesünder. Alle sind eleganter, sportlicher und geschickter. Das war zumindest meine Wahrnehmung. Und sie war Quatsch. Jeder hat Stärken und Schwächen, niemand ist nur gesund. Es ist die Frage, wie ich das wahrnehme und ob ich mich vergleiche. Die Maßstäbe der anderen sind die Maßstäbe der anderen Viel zu lange habe ich gedacht, die Gesundheit… Weiterlesen
Auf meinem Weg zu mehr Gesundheit weiß ich um die heilende Kraft guter Gedanken und versuche diese zu kultivieren. Das Dumme ist: Schlechte Gedanken gibt es leider auch. Egal, wie sehr ich mich bemühe, die Zweifel gibt es immer wieder in mir. Ich weiß, diese können die Energie ganz schön rausnehmen, die man eigentlich zum… Weiterlesen
Heute möchte ich euch auf ein Video meines Personal Trainers Dennis Martin aufmerksam machen. Er hat einige Sequenzen aus unserem Training zu einem kleinen Film zusammengeschnitten. Wir trainieren jetzt seit mehr als einem Jahr zusammen und haben schon einige Erkenntnisse aus dem Training gezogen. Es wird nie leichter Ermutigend, nicht wahr? 🙂 Ich weiß, nicht… Weiterlesen